産後うつ 症状

産後うつの症状は、やる気がでない、気分が落ち込み気味など心にでるのは心療内科。肉体的な問題になるのが精神科に分類されます。

でもまずは、健康なせいか習慣を取り戻すと回復する場合がほとんどです。朝の散歩や身体を動かすヨガなどの軽い運動はおすすめですね。

しっかりと葉酸などの栄養はもちろんです。
赤ちゃんのためにも、産後はちょっと贅沢をしちゃいましょう。

ベルタママリズム