健康 βグルカン
昨日のジョブチューンで、冷えにβグルカンが効果あるとかないとか。 管理栄養士の話だからなんらかのよい効果がありそう。 ベータグルカンはキノコ類に含まれるんだって。 エノキとかしめじとかかな。 漢方なんかだとアガリクスとか霊芝なんてのもそうで...
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健康 八味地黄丸
ランチを食べているときに新聞をみるんですけど、さいきん頻尿とかの広告が多い気がする。 これは八味地黄丸（ハチミジオウガン）というらしい。 でもこういう医薬品で対策できるなら、本人にとってはすごく助かるんだろうなぁ。 漢方薬だと副作用ってない...
健康 インフルエンザ
インフルエンザのシーズンになるけど、冬らしいといえば冬らしい。 一時期ワクチンで予防接種しようかと思ったけど、ちゃんと調べたら四号効果ってないんですね。 そうなると確実にあるのは副作用だけ、みたいな。 あくまで重症化を防ぐとは言われてるけど...
健康 頭痛
なんか朝から歯が痛くて頭痛がする。 これって風邪気味だとでてくるんだよね。 てことはいつも歯は痛いけど、免疫力？のおかげで痛みを感じないのかな？ まぁいいや、今日は早めにねよっと。
健康 HMBサプリ
らと聞くのがHMBのサプリ。 プロテインより効率よく筋トレの効果をアップできるとのことで人気なんですって。 ビルダーはもちろん、ジムで筋トレするような人たちは情報が早いですからねぇ。 そりゃしんどい思いをして筋肉を増やすんだから、栄養素で結...