健康 シワ改善 ナイアシンアミド
あの美容皮膚科の、大地まさ代さんも！ナイアシンアミドの働きによってコラーゲンをたすけ、メラニンの生成を抑えるらしい。ナイアシンアミドはビタミンBの仲間らしいけど、食材で撮るのは難しいですからね。もうしばらくマスク生活が続くだけに、しっかり肌...
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健康 健康 トゥルースリーパープレミアケア
睡眠の質を高めたい！そんな欲求がある人が使うのが、トゥルースリーパープレミアケア。テレワークも増えて、自宅でのパソコン作業。肩や背中に違和感を覚える人も増えています。そこで大切なのが、睡眠。脳を休めるだけじゃなく、肉体的な疲れもとれるかどう...
健康 リフトアップ リフトア
肌のハリ対策に人気なのが、リフトア。マスクをしていると、ほうれい線が強くなり老け顔になるのはご存じですよね。かといってマスクをしないわけにはいかないご時世。そこでしっかりと肌状態を良好にキープする、スキンケア商品が費用になってきます。ちょっ...
健康 ライザップ 栄養指導
コロナで家飲みが増え、ちょっとお腹周りが気になる・・・なんて人がしっておいて損がないのが、ライザップサポートミール。詠唱指導が厳しいなんて噂がありますが、そりゃ最も大切なのは栄養ですからね。むしろ本気の人ほど、しっかりチェックでしょう。 R...
健康 食後血糖値
食後血糖値が高くなる、血糖値スパイクなんてのも一般的になってきましたよね。でも食後に眠くなるとかって、要注意らしいですね。食事に注意するのはもちろんですが、外食の時にはGI値が高めのものもあったり。そんな時には、血糖値の上昇を抑える工夫をし...