東洋経済の、コロナには睡眠が大事だよ！って記事。
｢外出自粛の長期化｣が日本人に招く3大弊害 夜眠れない人ほど｢コロナ感染リスクが高い｣訳
新型コロナによる外出自粛が長期化するなか、「家にいれば安全」と安心していませんか？最新研究では、運動不足や睡眠障害が感染や重症化リスクを高め、ワクチン効果まで左右する実態が明らかに。健康を守るため、今何を心がけるべきなのでしょうか。（このリ...
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コロナに限らずウイルスって、体に就いただけじゃ感染とはいえなくて、結局は自分の免疫力なんですよね。
PCR検査がインチキなのはその理由もあるけど、やっぱり免疫。
そのためにはしっかり眠る。これが最優先ですよね。
