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免疫力

コロナ睡眠不足

東洋経済の、コロナには睡眠が大事だよ！って記事。コロナに限らずウイルスって、体に就いただけじゃ感染とはいえなくて、結局は自分の免疫力なんですよね。 PCR検査がインチキなのはその理由もあるけど、やっぱり免疫。そのためにはしっかり眠る。こ...

βグルカン

昨日のジョブチューンで、冷えにβグルカンが効果あるとかないとか。管理栄養士の話だからなんらかのよい効果がありそう。ベータグルカンはキノコ類に含まれるんだって。エノキとかしめじとかかな。漢方なんかだとアガリクスとか霊芝なんてのもそうで...

頭痛

なんか朝から歯が痛くて頭痛がする。これって風邪気味だとでてくるんだよね。てことはいつも歯は痛いけど、免疫力？のおかげで痛みを感じないのかな？まぁいいや、今日は早めにねよっと。