健康

三宅裕司さんが、スキーで骨折だって。まぁ無事で何よりだけど、高齢者だとあぶないよね。大腿骨の骨折から寝たきりとかあるし。若くても油断大敵だぞ。

大根て、めちゃ健康効果が高いんだって。栄養も豊富で、日本人がとってる野菜でトップらしいし。とくに大根おろしは最高らしく、「イソチオシアネート」って栄養が豊富なんだって。この「イソチオシアネート」は、殺菌、解毒、抗炎症に効果があるとか。さらに...

うさぎが脱臼じゃないかと思って動物病院へ。近くの王子ペットクリニックは評判もいいし。獣医さんに診てもらったけど、特に骨に異常はないって。ただ腫れてるので、ひねったとかで痛いのかも。ということで安静にすることに。治るかな。

肛筋ストレッチって、オータケ・サンタマリアでやってる。冗談みたいな筋トレだけど、尿漏れとか本人は深刻なことだもんね。先生もネタにされるの覚悟で、困ってる人のためにやってるんだろーね。

昨日は頭痛というかめまいなのか、頭くらくら。ゆっくり寝て休むわ。