健康 コロナ 睡眠不足 東洋経済の、コロナには睡眠が大事だよ!って記事。コロナに限らずウイルスって、体に就いただけじゃ感染とはいえなくて、結局は自分の免疫力なんですよね。PCR検査がインチキなのはその理由もあるけど、やっぱり免疫。そのためにはしっかり眠る。これが最... 2021.08.31 健康
健康 βグルカン 昨日のジョブチューンで、冷えにβグルカンが効果あるとかないとか。管理栄養士の話だからなんらかのよい効果がありそう。ベータグルカンはキノコ類に含まれるんだって。エノキとかしめじとかかな。漢方なんかだとアガリクスとか霊芝なんてのもそうですよね。... 2017.12.10 健康
健康 頭痛 なんか朝から歯が痛くて頭痛がする。これって風邪気味だとでてくるんだよね。てことはいつも歯は痛いけど、免疫力?のおかげで痛みを感じないのかな?まぁいいや、今日は早めにねよっと。 2017.11.11 健康