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免疫力

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健康

コロナ 睡眠不足

東洋経済の、コロナには睡眠が大事だよ!って記事。コロナに限らずウイルスって、体に就いただけじゃ感染とはいえなくて、結局は自分の免疫力なんですよね。PCR検査がインチキなのはその理由もあるけど、やっぱり免疫。そのためにはしっかり眠る。これが最...
健康

βグルカン

昨日のジョブチューンで、冷えにβグルカンが効果あるとかないとか。管理栄養士の話だからなんらかのよい効果がありそう。ベータグルカンはキノコ類に含まれるんだって。エノキとかしめじとかかな。漢方なんかだとアガリクスとか霊芝なんてのもそうですよね。...
健康

頭痛

なんか朝から歯が痛くて頭痛がする。これって風邪気味だとでてくるんだよね。てことはいつも歯は痛いけど、免疫力?のおかげで痛みを感じないのかな?まぁいいや、今日は早めにねよっと。
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