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しじみやにんにくのCMってよく見るけど、それだけ利用者が多いってことなのかな。

たしかにニンニクって絶対によさげだし。ただ毎日とか食べられないけどね。
でもサプリだったらしっかりと栄養をとりながらも、臭い対策ができるのでいいかも。

 

 

免疫が気になるけど、どんな栄養を摂るのがいいのかわからない。
それよりも、余分なものを出した方が良いのでは？

なんて思ってる人に人気なの腸内環境の改善。
そしてこの、くろちゅららは、八重山クロレラを原料にしたサプリメント。

 

クロレラなのでフィロキノンなどまでの栄養をしっかりとりつつ、出すモノをだす。

クロレラって試してみたいな。なんて思ったらチェックしてみて。

 

 

 

大戸屋のばくだん丼て、さっぱりだけどしっかり栄養を摂りたいときに重宝する。

納豆、とろろ、大根、おくら、海藻（名前忘れた）って、さいこうかよ。
この日はがんばって、さばちゃんをつけた。

 

【大戸屋 王子北本通り店】

文鳥のエサを買っておかなきゃ。
安い方がいいけど、安くて変なのは食べさせたくないし。

でもドッグフードとかじゃないから、安いのしかないかも。
栄養も葉っぱ？？？

 

基本は混合シードっていうらしい。
シードは種だね。なるほど。

副食に野菜があったほうがいいけど、キャベツは向かないんだって。
豆苗とか小松菜だな、うん。

 

 

 

 

大根て、めちゃ健康効果が高いんだって。
栄養も豊富で、日本人がとってる野菜でトップらしいし。

とくに大根おろしは最高らしく、「イソチオシアネート」って栄養が豊富なんだって。

 

この「イソチオシアネート」は、殺菌、解毒、抗炎症に効果があるとか。
さらにビタミンCやベータカロチン（ビタミンＡ）も豊富。

でも外食だと焼き魚くらいかな？
大戸屋とかだとサイドメニューにあるよ。