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呼吸

鬼滅の刃とマスク

今年のテーマといったら、「呼吸」でしょう。鬼滅の刃も呼吸だし、コロナのマスクで呼吸が低下。大ヒットアニメとは真逆の感染予防対策を強いられる年。みんながまんづよいよね。来年も健康に気をつけたいなぁ。

ビクラムヨガ

ビクラムヨガって聞いたけど、知ってた？ホットヨガみたいなもんじゃない？って考えたあなた、するどい！ホットヨガのハイグレード版みたい。もとはビクラムヨガで、ソフトにしたのがホットヨガみたいだけど。なんと４０度で湿度４０度の中で９０分ポーズを決...