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ビクラムヨガ

ビクラムヨガって聞いたけど、知ってた? ホットヨガみたいなもんじゃない?って考えたあなた、するどい! ホットヨガのハイグレード版みたい。 もとはビクラムヨガで、ソフトにしたのがホットヨガみたいだけど。   なんと40度で湿度40度の中で90分ポーズを決める。 呼吸をするのも暑そうだけど、デトックスできそう。 レディーガガや梨花もやってるって聞いて、興味がわいちゃうわたし。  
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