ビクラムヨガ 健康 2018.08.29 ビクラムヨガって聞いたけど、知ってた? ホットヨガみたいなもんじゃない?って考えたあなた、するどい! ホットヨガのハイグレード版みたい。 もとはビクラムヨガで、ソフトにしたのがホットヨガみたいだけど。 なんと40度で湿度40度の中で90分ポーズを決める。 呼吸をするのも暑そうだけど、デトックスできそう。 レディーガガや梨花もやってるって聞いて、興味がわいちゃうわたし。 BIKRAM YOGA